معلومات عن Moendure

نحن متخصصون في التدريب عن بُعد في الترياثلون والجري الطويل,لمساعدة الرياضيين على تحقيق أفضل أداء ممكن لهم.

المدير التنفيدي

الاعتمادات والشهادات

محمد الصباغ

إن بناء اللياقة والوصول إلى الأداء العالي يتطلّب دافعًا داخليًا قويًا. وعلى الرغم من أن الهدف الأساسي من التدريب قد يكون الوصول إلى مستوى

أداء معين، إلا أن الأمر أبعد من ذلك. فأنا أؤمن بأن الصحة يجب أن تكون الأولوية العليا التي تدفع أي شخص ليكون نشطًا، وهذا يقود بشكل

طبيعي إلى السعادة. ومن خلال الصحة والسعادة، يمكن بناء اللياقة بقوة، مما يخلق دائرة إيجابية تعزّز الدافع الداخلي للوصول إلى أداء أعلى.

لذلك، تعتمد فلسفتي على: الصحة، السعادة، والأداء.

لقد لعب المدربون دورًا توجيهيًا مهمًا في حياتي. فمنذ عام 1995 وأنا أتعلم من مدربين مختلفين ومن ثقافات متعددة، حيث تشكّلت هويتي

كرياضي وكمُدرّب. كما طوّرت مهاراتي في تدريب الترياثلون في عدة أندية في مونتريال – كندا مثل Les Rapides وLes Antilops

وPhoenix، بالإضافة إلى تطوير مهارات تدريب السباحة في أندية Masters Swimming مثل YMCA. وبنيت أساسًا قويًا في تعليم الأطفال في مراكز الرعاية والمدارس الثانوية، وذلك خلال 8 سنوات كمدرب في مونتريال.

. الأتحاد الكندي الوطني للأنقاذ

. بكالوريوس علوم الإنسان (قيد الإنجاز)

. 10 سنوات من الخبرة في التدريب

. 15 سنة من الأداء الرياضي

. دبلوم تكنولوجيا المعلومات – كندا

. المستوى الثاني ترياتلون كندا

• . حضور مؤتمر ITU لعلوم الترياثلون 2017 – إدمونتون

• . المستوى الأول Training Peaks

وخلال السنوات الماضية، عملت مع العديد من الرياضيين ذوي الظروف الحياتية المختلفة وساعدتهم على تنظيم التدريب بما يتناسب مع نمط حياتهم. فإعطاء الحجم المناسب من التدريب والشدة المناسبة في الوقت المناسب أمر بالغ الأهمية، ويختلف من شخص لآخر حسب عوامل مثل الوقت والطاقة المتاحة، ضغوط الحياة (العمل، المدرسة، العائلة، السفر…)، التاريخ الرياضي، والأهداف الشخصية.

ومن هنا تأسست Moendure، بناءً على أكثر من 15 عامًا من المنافسة و10 سنوات من التدريب. هدفنا هو مساعدة كل رياضي يمتلك الالتزام والإيمان بمبادئ الصحة، السعادة، والأداء.

استمرت تجربتي في مدينة إيثاكا في ولاية نيويورك، حيث أُتيحت لي الفرصة للعمل مع نادي Ithaca Triathlon ونادي Cornell University Triathlon، وكذلك في

بوسطن مع نادي MIT Triathlon. وخلال هذه الفترات التدريبية، شاركت في أكثر من 100 سباق ترياثلون، العديد منها على أعلى مستوى بين نخبة الرياضيين والأبطال الأولمبيين.

المدرب

مازن الصباغ

مدرّب سباحة وترياثلون – سبّاح منافس سابق

بدأت رحلتي الرياضية في عالم السباحة، حيث مثّلت المنتخب السوري للسباحة منذ طفولتي وحتى سن الـ17 في عام 2006. ثم انضممت لاحقًا إلى المنتخب السوري لكرة الماء حتى عام 2010، قبل أن أتخصص بشكل كامل في التدريب.

منذ عام 2010، وأنا أعمل في تدريب السباحة للكبار والأطفال، بالإضافة إلى تدريب رياضات التحمل والترياثلون. يعتمد أسلوبي التدريبي على مزج الخبرة العملية الطويلة مع مبادئ التدريب الحديثة، مع التركيز على التطور التدريجي وتحقيق أداء رياضي متوازن.

نحن نقدم خطط تدريب مخصصة للسباحة، وركوب الدراجات، والجري، والرجل الحديدي، والجري الفائق لرفع مستوى أدائك.

. شهادة تدريب سباحة – الاتحاد العربي السوري للسباحة

. شهادة إنقاذ وإسعافات أولية – الاتحاد الرياضي العام السوري

. حكم معتمد في السباحة والرياضات المائية

. مدرّب معتمد (عبر الإنترنت) – اللجنة الأولمبية الأمريكية، بما في ذلك مهارات التواصل مع الرياضيين

. مدرّب ترياثلون معتمد من الولايات المتحدة الأمريكية

United Endurance Sports Coaching Academy (UESCA)

. أكثر من 10 سنوات من الخبرة العملية في التدريب

هذا المسار، من السباحة التنافسية إلى التدريب الاحترافي، منحني رؤية شاملة تساعد السباحين ورياضات التحمل على التطور في جميع المراحل؛ بدءًا من أولى خطواتهم في الماء وصولًا إلى التحضير المتقدّم للسباقات.

الاعتمادات والشهادات